Prezenta in Comunicare. Arta de a asculta. 16 februarie 2014, Bucuresti

Duminica 16 februarie, te invitam sa experimentezi alaturi de noi

PREZENTA IN COMUNICARE - Arta de a asculta

Un workshop sustinut de Nicoleta Svârlefus

Invata sa asculti! Imputerniceste-te si imputerniceste-i pe ceilalti!

O comunicare eficienta incepe cu ascultarea. Daca stim sa ascultam, putem face o insemnata diferenta in viata si relatiile noastre.

Una dintre nevoile universale ale oamenilor este aceea de a fi ascultati, intelesi si validati. Contrar felului in care intelegem noi, deseori, sa ajutam, oferind solutii sau sfaturi, cel de langa noi isi doreste, de cele mai multe ori, doar sa fie ascultat si lasat sa simta ceea ce simte.

Ajutorul pe care dorim sa-l oferim cuiva incepe inca din momentul ascultarii, cand avem ocazia sa-i aratam ca ne pasa, ca e important si in regula ce simte. Nu-l ajutam cautand solutii pentru el, spunandu-i ce sa simta sau sa nu simta, asumandu-ne noi problemele lui, pentru ca astfel ii luam din putere si nu-i permitem sa fie cine este. Tot astfel, ne lipsim pe noi de putere. 

Permite-mi sa simt ceea ce simt!

Copilul, parintele, partenerul, prietenul tau are nevoie sa stie ca-ti pasa, mai presus de orice. Si sa ai incredere ca poate sa se descurce singur. Toti avem nevoie sa fim ascultati, sa ne fie validate sentimentele. In felul acesta capatam curaj sa ne deschidem tot mai mult in fata vietii.

Va amintiti probabil de experientele din copilarie, cand vi s-a spus: "nu trebuie sa plangi", "nu are de ce sa-ti fie teama", "nu-ti mai bate capul", "nu baga in seama", "ce rost are sa te simti asa?" si multe asemenea. Cei mai multi oameni pastreaza acest tip de comportament si mai tarziu, in relatiile lor ca adulti. Pentru ca nu au fost ascultati, nu se mai deschid. Iar daca se deschid, se asteapta sa fie invalidati si sa preia altcineva responsabilitatile lor. Apoi, nu stiu sa asculte.

Multi oameni se simt responsabili pentru problemele celorlalti, considera ca trebuie sa dea sfaturi, il intrerup pe cel care vorbeste, judeca, cred ca trebuie sa faca mereu ceva in locul celor din jur si se indeparteaza tot mai mult in timp ce fac eforturi sa se apropie. De la lipsa de ascultare si din cauza unei comunicari defectuoase, apar conflictele, neincrederea, teama, distanta si chiar despartirile.

Invatand sa asculti, sa validezi, sa ajuti dand putere si nu lipsind de putere, relatiile pur si simplu infloresc. 

La acest workshop, invatam impreuna:

- sa fim prezenti in comunicare

- sa ascultam fara sa judecam

- sa validam sentimentele celorlalti

- sa cream un spatiu de incredere si putere in relatiile noastre

- sa ajutam fara sa ne cedam puterea

- sa ne oferim sprijinul, stabilind limitele in conformitate cu cine suntem si ce vrem 

- sa punem intrebarile potrivite

- sa construim relatii deschise, oneste si puternice

- sa gasim momentul potrivit pentru a-i invata pe altii ceea ce stim

- sa stabilim punti de comunicare in familie 

Desavarsirea artei de a asculta ne ajuta atat in relatiile personale, cat si in cele profesionale. Oriunde si oricand, putem face o diferenta, daca stim sa ascultam.

Cum ar fi daca ai putea asculta orice, fara sa rezisti sa reactionezi?  Cum ar fi daca ai fi ascultat, fara judecati?

Program:

Duminica, 16 feruarie, orele 10:30- 18:30, cu pauze de cafea si o pauza mare (1 h) la pranz.

Ora de incheiere este aproximativa si se poate modifica (depasi), in functie de dinamica grupului. 

Locatie: Va fi anuntata participantilor.

Investitie: 

Inscrierea pana la data de 10 februarie 2014- 150 lei 

Inscrierea dupa data de 10 februarie- 175 lei (in limita locurilor disponibile).

*Tariful cu reducere este valabil pentru achitarea integrala pana la data de 10 februarie inclusiv.

Inscriere:

Pentru rezervarea unui loc, asteptam intentia ta de participare si solicitarea formularului de inscriere la:

workshop@astrocafe.ro/ 0758 088 168- Cristina Ciobanu (organizator, asistent și responsabil înscrieri).

Locuri limitate! Rezervarea unui loc este posibila in urma achitarii taxei de participare si a completarii formularului de inscriere.

Pentru orice alte detalii, scrie-ne si te sprijinim cu drag!