Aromaterapia in sezon estival

Pentru ca vara isi face simtita prezenta pe zi ce trece, m-am gandit ca este binevenit un articol despre felul in care ne ajuta uleiurile esentiale si cum le putem utiliza in aceasta perioada.

In primul rand o sa va spun ca putem face un ulei bronzant cu ajutorul uleiurilor volatile. Trebuie stiut ca acest ulei ne va ajuta  sa avem un bronz frumos, dar nu ne va proteja de razele ultraviolete. Putem aplica uleiul dupa ce am aplicat o crema cu factor de protectie.

Nu folositi uleiurile esentiale din citrice atunci cand va expuneti la soare deoarece cresc fotosensibilitatea!

Orice ulei de bronzare are la baza un ulei natural. Uleiul de masline este, de obicei,  unul dintre cele mai utilizate uleiuri in acest scop. Se mai folosesc, de asemenea,  uleiurile din alune, nuci, susan, avocado, jojoba. Toate aceste uleiuri au prorietati de hidratare si de intensificare a bronzului.

Iata ce aveti nevoie pentru a va prepara un ulei de bronzat:

• 4 linguri ulei de nuci

• 4 linguri ulei de alune

• 2 linguri ulei de susan

• 2 linguri ulei de germeni de grau

• 5 picaturi de ulei esential de ylang-ylang

• 5 picaturi de ulei esential de lavanda

• Optional, puteti adauga un 2-3 picaturi ulei de morcov pentru un bronz mai intens. 

Acest ulei obtinut este bogat in vitamina E, iar pe langa proprietatile sus amintite se mai adauga si proprietatile anti-inflamatoare, datorate uleiurilor esentiale.

Daca avem un ulei pentru un bronz uniform este necesar sa avem si un ulei relaxant dupa plaja. Pentru acesta avem nevoie de:

• 10 picaturi de ulei esential de lavanda

• Vitamina E 3-4 capsule sau daca este lichida 10 picaturi 

• 40 ml ulei de galbenele

• 10 ml ulei de morcov

Toate aceste ingrediente se amesteca si se aplica direct pe piele. Acest amestec  va hidrata si va repara pielea afectata de expunerea la soare.

In timul verii ne confruntam cu diverse situatii, prin urmare am facut o lista cu 7 uleiuri esentiale care sunt de baza in aceasta perioada:

1. Eucalipt – raceli, frisoane, expunerea la caldura, febra, epuizare, insolatie, infectii, crampe musculare;

2. Tamaia –  il putem utiliza dupa expunerea la soare, este foarte eficient pentru vanatai , ulcere, nervozitate, epuizare nervoasa, stres,  dureri musculare, insomnie;

3. Lavanda – muscaturilor de insecte, vezicule, vanatai, umflaturi, arsuri, raceli, piele uscata, epuizare fizica, expunerea la caldura, febra, dureri de cap, epuizare, insolatie, erupții cutanate, insomnie, arsuri solare, rani;

4. Menta – arsuri solare, insolatii, expunere la caldura, raceli, constipatie, febra, dureri de cap, greturi, dureri dentare;

5. Grapefruit – rau de masina /miscare, constipatie, indigestie, greata;

6. Lamaie - dezinfectant, epuizare fizica, epuizarea de caldura, racoritoare, depresie;

7. Arbore de ceai (tea tree) – eficient in cazul muscaturilor de insecte, vezicule, raceala, dezinfectant, infectii, erupții cutanate, dureri dentare, rani.

Pentru a va bucura de proprietatile acestor uleiuri esentiale, le puteti presara in gelurile de dus, in uleiul de masaj, in umidificator sau puteti pune pe un servetel 2-3 picaturi si sa le inhalati cand simtiti nevoia.

In speranta ca va este de ajutor, va astept si saptamana viitoare sa descoperim impreuna lumea minunata a aromaterapiei!

Cristina Farcasanu- Terapeut

Telefon: 0725 410 105

Email: terapieholistica@gmail.com

*Bibliografie:

http://thearomablog.com/

http://www.livestrong.com/

http://ukhandmade.co.uk/

*Sursa imagine:www.starchaser-healingarts.com

Aboneaza-te la newsletter pentru a afla despre evenimentele si noutatile Astrocafe. Multumim!