De ce iertarea inseamna putere
"A ierta este cea mai mare, mai frumoasa forma a iubirii. In schimb, vei primi pace si fericire de nedescris."~ Robert Muller
Te consideri o persoana iertatoare sau cu resentimente? Daca cineva te-a ranit in trecut sau a facut ceva care te-a facut sa suferi, o sa pastrezi aceste amintiri, ganduri si sentimente, sau o sa le lasi sa plece?
Eu spun mereu ca acolo unde exista furie, ura, razbunare, amaraciune, exista, de asemenea, multa durere dedesubt, si eu chiar cred ca este adevarat. O persoana care este fericita si multumita cu sine si lumea din jur, indiferent cat de multi oameni va intalni si indiferent de cat de multa durere ii pot provoca sa simta acei oameni, ea va raspunde intotdeauna cu dragoste, bunatate si compasiune, in loc de furie, ura si resentimente. Oamenii iubitori stiu ca "ochi pentru ochi" doar ar lasa toata lumea oarba, asa cum a spus Ghandi, si ei aleg sa nu faca nici un rau in lumea din jurul lor.
"Daca esti bun, oamenii te pot acuza de motive egoiste, ascunse. Fii bun, oricum.
Daca esti un om de succes vei castiga niste prieteni falsi si dusmani adevarati. Reusesti oricum.
Daca esti cinstit si sincer oamenii vor incerca sa te insele. Fii sincer, oricum.
Ceea ce construiesti in ani, cineva ar putea distruge peste noapte. Construieste oricum.
Daca gasesti linistea si fericirea, ei pot fi gelosi pe tine. Fii fericit, oricum.
Binele pe care il faci azi, va fi de mule ori uitat maine. Fa bine, oricum.
Da lumii tot ce ai mai bun, si poate nu va fi niciodata de ajuns: Ofera ce ai mai bun, oricum." Maica Tereza
Stiu ca e mult mai usor sa dai inapoi exact ce primesti, si, in acest caz, o multime de negativitate, dar noi nu vrem sa facem ceea ce e usor, ci mai degraba ce este cel mai bine pentru sanatatea noastra, bunastarea noastra si a celor din jurul nostru. Stiu ca oamenii pot fi meschini uneori, si ca ei pot face lucruri oribile acelora cu care vin in contact, acelora pe care ii iubesc si de care le pasa, dar, de asemenea, cred ca oamenii se pot schimba, si acesta este motivul pentru care este important sa renunti la istoria personala, pe care s-ar putea sa o fi avut cu acei oameni, si sa le permiti sa-ti arate asta.
Daca pastrezi o evidenta interioara a ceea ce aceasta/acea persoana ti-a facut, si ceea ce a spus despre tine si cum te-a facut sa te simti, cat de multa durere ti-a provocat, etc., de fiecare data cand vei intra in contact cu ea, iti vei aminti de toate aceste lucruri si nu vei fi niciodata capabil sa ierti si sa uiti, si nici sa-i permiti sa iti arate cat de rau ii pare pentru ceea ce s-a intamplat. Nu conteaza daca ei au facut toate acele lucruri cu un scop sau nu; prin pastrarea de ranchiuna, furie sau orice altceva pastrezi, vei aduce si mai multa durere pe umerii tai.
Gandeste-te la asta. Cum este posibil sa-i influentezi cu ura ta sau orice sentimente pe care le ai fata de ei? Tu stai acasa, reflectand la toate momentele in care ei te-au maltratat; si toate momentele in care te-au ranit; si la toate lucrurile oribile pe care ti le-au facut; facand tot felul de scenarii in capul tau despre lucrurile pe care vrei sa le spui si despre multe moduri in care poti obtine echilibrul... Iti petreci cel mai mult timp facand doar asta, cand oamenii pe care ii urasti atat de mult au, probabil, cel mai bun moment din viata lor, fara a fi afectati deloc de sentimentele tale. Pur si simplu nu are nici un sens. Ego-ul tau s-ar putea sa-ti spuna ca are, dar in adancul inimii tale tu stii ca ceea ce faci este destul de nebunesc si tulburator.
Cred ca e timpul sa te opresti, nu crezi? Iarta si uita, nu pentru ei, ci pentru binele tau. De ce sa petreci timp gandindu-te la ceva ce ar putea atrage mai multa furie si te seaca de energia ta emotionala, fizica si mentala, ingnorand toata frumusetea care este prezenta peste tot in jurul tau...? Ce a fost, a fost. Da-i drumul. Detaseaza-te de ea.
"Pentru fiecare minut in care esti furios, pierzi saizeci de secunde de fericire." Ralph Waldo Emerson
Una din multele greseli pe care oamenii le fac in acest caz, as spune eu, este ca ei aleg sa pastreze ceva care nu este sanatos pentru ei doar pentru ca nu sunt dispusi sa renunte la cateva resentimente din trecut. De ce nu dai drumul la ceva care iti provoaca atat de multa durere?
"Furia nu va disparea niciodata atat timp cat resentimentele sunt pretuite in minte. Furia va disparea indata ce resentimentele sunt uitate." Buddha
Iata ce as vrea sa faci: ia o foaie de hartie si un pix si scrie cateva intrebari, intrebari care sunt menite sa te ajute sa vezi lucrurile diferit si sa renunti la propria ta suferinta. Dupa ce scrii fiecare intrebare, incearca sa respunzi sincer la fiecare dintre ele:
- Cine este persoana care te-a ranit? Este mama ta, tatal tau, partenerul tau, este copilul tau, prietenul cel mai bun, vecinul, catelul, pisica ta? Cine este?
- Crezi ca ei au facut ce au facut doar ca sa te raneasca? Crezi ca au facut-o intentionat?
- Crezi ca e posibil sa ii ierti, si vreau sa spun, sa ii ierti cu adevarat?
- Crezi ca e posibil sa uiti totul si sa te intorci la cum era lucrurile inainte?
- Ai prefera mai degraba sa pastrezi furia, decat sa te intorci la a fi prieteni? Poti sa-ti amintesti cat de bine te-ai simtit in prezenta lor, petrecandu-ti timpul cu ei?
- Ai spune ca lor le pare rau pentru ce au facut?
- Esti dispus sa renunti la relatia pe care au avut-o cu aceasta persoana din cauza a ceea ce el/ea ti-a facut?
- Merita sa fii suparat? Este ego-ul tau chiar atat de mare?
- Ce iti spune mintea sa faci?
- Ce iti spune inima sa faci?
- Pe cine ai de gand sa asculti? Inima sau mintea ta?
Luminita Saviuc
Imagine: www.timeoutofmind.com
Traducere: Cristina Ciobanu