Detoxifierea cu uleiuri esentiale
Cu totii, dupa sarbatori, simtim nevoia de a ne detoxifia, de a adera, macar pentru o perioada, la o alimentatie usoara. Uleiurile esențiale si de aromaterapie ajuta, de asemenea, la detoxifierea organismului, tonifica sistemul digestiv si ajuta la retentia lichidelor.
Uleiurile esentiale care ajuta la detoxifiere sunt: coriandrul, grapefruit, fenicul, geranium, lamaie, portocal, rozmarin, mandarin, ienupar, lemongrass.
Exista trei moduri prin care puteti folosi uleiurile esențiale pentru a scapa organismul de toxine: inhalare, bai si masaj. Uleiurile esentiale care intra in corpul uman prin masaj sau inhalare, ajung in sistemul nervos si, mai exact, la hipotalamus. Aceasta parte a creierului influenteaza sistemul hormonal din organism care, la randul sau, influențeaza starea de spirit, nivelul de stres si metabolismul unei persoane.
Uleiurile esentiale sunt simplu de folosit in baie. Umpleti cada si puneti aproximativ 6 picaturi din uleiul pe care l-ati ales.
Pentru inhalatii aveti nevoie de un recipient cu apa fierbinte in care presarati de la 2 pana la 4 picaturi de ulei esential. Acoperiti capul cu un prosop si inhalati aburul timp de cateva minute.
Pentru masaj aveti nevoie de un ulei vegetal (masline, jojoba, cocos, etc) in care sa diluati uleiurile esentiale. Proportia este de 3 picaturi de ulei esential la 10ml ulei vegetal.
Pe langa aceste proceduri, nu uitati sa consumati multe lichide!
In speranta ca va este de ajutor, va astept si saptamana viitoare sa descoperim impreuna lumea minunata a aromaterapiei!
Cristina Farcasanu- terapeut
Telefon: 0725 410 105
Email: terapieholistica@gmail.com
*Aboneaza-te la newsletter pentru a afla despre evenimentele si noutatile Astrocafe si/sau
creeaza-ti un cont de utilizator pentru a primi zilnic previziunile astrologice pentru zodia ta si noutatile. Multumim!
*Bibliografie: www.starchaser-healingarts.com, www.healwithoil.com, voices.yahoo.com
*Imagine: www.detox.me