Drenajul limfatic si Aromaterapia
Despre drenajul limfatic si beneficiile acestuia se cunosc mult prea putine, in comparatie cu cate plusuri poate aduce sanatatii organismului nostru. Aceasta procedura ne ajuta sa ne intarim sistemul imunitar, sa ne detoxifiem organismul, trateaza celulita si este adjuvant in afectiuni precum insuficienta venoasa cronica. Sedintele de drenaj presupun tehnici complexe de masaj prin care se actioneaza asupra sistemului limfatic.
Studii recente in domeniu au aratat ca 80% dintre femeile supraponderale au un sistem limfatic lenes, si ca ingrijirea acestui sistem este necesara pentru scaderea in greutate si pentru redobandirea unei senzatii de bunastare generala.
Avand un sistem limfatic lent, acest lucru poate duce la boli cronice, probleme ale sinusurilor, o circulatie deficitara, alergii, celulita, retentie de lichide, ochi umflati, creșterea in greutate.
Exista mai multe moduri de a stimula sistemul limfatic: consumul mai mare de lichide (si aici ma refer la multa apa si ceaiuri neindulcite), hidroterapia, exercitiile fizice, baile complete, uleiurile esentiale si “masajul” limfatic .
Unii terapeuti prefera sa-l numeasca" manipulare ", pentru a-l distinge de masajul normal deoarece presiunea este una foarte mica. Miscarile sunt foarte lente si blande.
Daca vorbim despre interventii chirurgicale, tumori extirpate sau persoane care au cancer, beneficiile acestui tip de masaj sunt de un mare impact in ajutarea organismului sa se vindece si sa reintre in “circuitul” normal de functionare. In Germania dupa fiecare interventie chirurgicala se recomanda drenajul limfatic.
Daca facem o combinatie intre “masaj” si aromaterapie vom avea un mare plus de sanatate, pe care il vom oferi organismului nostru.
Uleiurile esentiale recomandate in stimularea limfatica sunt: grapefruit, lamaie, portocala, geranium, piper negru, brad sau pin, ienupar, mirt, tamaie, chiparos, rozmarin, menta, ghimbir.
Ca amestec pentru “masaj”, alegeti 5 uleiuri esentiale si presarati cate 4-5 picaturi din fiecare in 50ml ulei vegetal (masline, jojoba, migdale dulci, etc).
!!! Nu este recomandat ca persoanele care au tumori sa foloseasca uleiuri esentiale de citrice.
!!! Nu folositi uleiul esential de rozmarin daca aveti probleme cu tensiunea arteriala sau daca suferiti de epilepsie.
In speranta ca va este de ajutor, va astept si saptamana viitoare sa descoperim impreuna lumea minunata a aromaterapiei!
Cristina Farcasanu- terapeut
Telefon: 0725 410 105
Email: terapieholistica@gmail.com
*Bibliografie: http://aromatherapy4u.wordpress.com, www.biosourcenaturals.com, www.mentalhealthonthewebblog.com, www.feminitate.org
*Imagine: www.beauty-blogs.com