Persoana care te va ajuta să-ți schimbi viața

Poate că ți s-a recomandat un psiholog, un psihoterapeut sau chiar un mentor. Însă niciunul din aceste persoane nu va putea să te ajute să-ți schimbi viața.

Dacă vrei să slăbești, nimeni nu poate să vină să te încalțe și să te trimită la alergat sau, eventual, să alerge în locul tău.

Dacă vrei să gândești pozitiv, nimeni nu poate să genereze gânduri pozitive care să-ți îmbunătățească starea de bine.

Când vine vorba de a acționa, ești singura persoană care poate face asta. Iar schimbările tale au la bază, în esența lor, acțiuni.

Poți să gândești oricât de mult dorești, schimbarea se întâmplă din momentul în care acționezi.

Diferența dintre a gândi și a face

Dacă vreau să fac un tort pentru cel mai bun prieten, deoarece ziua lui de naștere se apropie, pot să mă gândesc la cum voi face tortul. Poate folosesc fructe, poate îl fac doar din ciocolată, poate îl sun și-l întreb ce preferințe are.

Însă tortul va fi gata doar din momentul în care voi acționa. Iar fiecare acțiune este împărțită în pași micuți. În cazul acesta, întâi mă duc să cumpăr ingredientele și apoi petrec în bucătărie câteva ore preparând tortul.

Cu toate acestea, gândurile sunt cele care generează acțiuni. Dacă nu m-aș gândi să fac un tort, atunci tortul nu va fi făcut.

Concluzionând această parte a articolului, pot spune următorul lucru: ești singura persoană care poate schimba ceva la tine, iar schimbarea începe cu mici gânduri urmate de acțiuni.

De ce gânduri ai nevoie?

Cele mai bune gânduri sunt sub formă de întrebări. Însă și întrebările trebuie să fie formulate într-o anumită formă.

Dacă vrei să faci un lucru și ți se pare prea dificil, atunci s-ar putea să te întrebi „de ce activitatea aceasta mi se pare atât de dificilă?”.

La o întrebare de genul acesta, aproape instinctual, îți vei oferi un răspuns negativ, care să te facă să rămâi în zona de confort. Și vei spune „activitatea mi se pare dificilă pentru că ...” astfel nereușind să depășești zona de blocaj în care te afli.

În cazul în care îți dorești să ai continuitate și să ieși din zona de blocaj, sunt câteva întrebări pe care să ți le adresezi, ce au scopul de a te ajuta:

/1 Ce pot face pentru a aduce mai multă valoare activității actuale?

/2 Care este pasul imediat următor ce-l pot întreprinde pentru a mă îndrepta către atingerea obiectivului?

/3 Ce alternative am, astfel încât să transform situația actuală într-una mult mai pozitivă?

Ei bine, tipul acestea de întrebări te vor ajuta să-ți deblochezi subconştientul și să-ți ajuți creierul să se uite după oportunități.

Cum să-ți implementezi un sistem nou de gândire?

Poate că nu ți-este foarte ușor să-ți schimbi modul de gândire de pe o zi pe alta. Tocmai din acest motiv sunt de părere că exercițiul următor te va ajuta tare mult în activitățile tale zilnice.

Uite ce ai de făcut pentru a-ți debloca subconștientul cu ajutorul gândurilor:

/A  Ia lângă tine o foaie de hârtie și un pix;

/B Identifică cel puțin 3 activități care îți aduc zâmbetul pe buze și notează-le pe foaia de hârtie;

/C Pentru fiecare activitate, descoperă gândurile pozitive ce se manifestă atunci când întreprinzi activitatea;

/D Gândurile pe care le-ai descoperit anterior, notează-le separat pe altă coală de hârtie.

Ei bine, gândurile acestea sunt gândurile care te fac pe tine să te simți bine în cadrul celor mai importante activități pe care le ai. În continuare, păstrează coala de hârtie cu tine peste tot pe unde te duci, iar când te simți împotmolit, ajută-te să treci peste situația dificilă, citind gândurile respective de pe coala de hârtie.

Acelea sunt gândurile care te vor face să acționezi și să continui să înaintezi către atingerea propriilor obiective.

David Mitran

Despre autor: Fiind interesat de potențialul uman și de capacitatea oamenilor de a-și schimba perspectivele, David te poate ajuta să faci o schimbare în viața ta sau să îți transformi pasiunea într-un business.

Website autor: http://davidmitran.ro