Petrece-ţi timpul cu oamenii optimişti

Aş dori să încep cu o observaţie. Nu sugerez în niciun fel să îi abandonăm pe cei aflaţi la nevoie sau să ne ignorăm familia şi prietenii care sunt in dificultate şi care ar putea beneficia de sprijinul, dragostea şi ajutorul nostru (mai ales în perioadele dificile).

Cu această rezervă, nu pot să nu observ că oamenii fericiţi petrec mai mult timp cu alţi oameni fericiţi. Fericirea şi optimismul sunt contagioase, deci cu cât petreci mai mult timp în compania unor oameni optimişti, cu atât mai mult te vei încărca cu energia lor radioaseă şi sănătoasă.

Câteodata însă membrii familiei sau prietenii pot avea un efect negativ asupra dispozitiei noastre. Un prieten critic se poate să nu se concentreze pe punctele tale forte, iar unul pesimist va fi puţin probabil să îţi încurajeze respectul de sine.

Dacă cineva pare „să te tragă în jos”, trebuie pur şi simplu să petreci mai puţin timp cu el. Va fi mai uşor să rămâi optimist dacă nu vei avea parte de indivizi care văd totul în negru. Dacă nu primeşti respectul pe care ştii că îl meriţi, atunci nu lua în seamă opiniile celuilalt.

Dacă ai vreun cunoscut care pare a fi mereu vesel şi de treabă, fă un efort conştient pentru a petrece mai mult timp cu el. Propune-i o activitate de care vă puteţi bucura amândoi şi spune-i cât de plăcut e sa fii în preajma lui.

Petrece ora de masă cu un coleg căruia îi place să se mai plimbe apoi puţin, în loc să iei masa cu un coleg căruia îi place să citească în linişte. Dacă te întălneşti cu părinţi de la şcoala copilului tău care par mai deschişi, propune-le o ieşire împreună la un picnic.

Nu există niciun motiv pentru a te opri din a-ţi face prieteni pe măsură ce înaintezi în vârstă şi îţi faci tabieturile tale, aşa că nu mai sta pe gânduri!

Timothy J. Sharp

Sursa: 100 de căi spre fericire – Editura Trei

Imagine: www.grupoopi.com