De multe ori, când apar probleme, perspectiva noastră pare să se îngusteze. Ne concentrăm toată atenţia pe îngrijorare, poate avem impresia că suntem singurii care trec prin aşa ceva. De aici poate apărea un fel de egocentrism care riscă să dea problemei proporţii uriaşe. Citeste tot articolul
Iluzia optică a minţii
Mintea este ca un fel de cabinet misterios, în care se
găseşte un compartiment foarte mare, unde secretele periculoase sînt ţinute ascunse de ochii indiscreţi; acest compartiment scapă nedepistat deoarece spaţiul expus vederii
păcăleşte ochiul; acest gen de protecţie induce în eroare, dând impresia că întregul spaţiul nu ar conţine decât compartimentul de suprafaţă. Citeste tot articolul
Contemplaţia
Contemplaţia este o conştientizare meditativă, care cultivă capacitatea de a vedea lucrurile aşa cum sunt de la un moment la altul. Citeste tot articolul
Sincronizeaza-te cu vesnicia
Adu-ti in fata mana pe care porti ceasul, si stai cu ochii pe acea mana, fii atent numai la ea. Vei constata ca nu poti sa tii minte si sa fii atent numai la ea nici macar un minut intreg. Poate cincisprezece, douazeci de secunde, dupa care vei uita. Te vei lua cu altceva, cu alta idee, si iti vei a... Citeste tot articolul
Stapaneste-ti sanatatea emotionala si stapaneste-ti viata
Stapanirea emotionala este cheia pentru a trai o viata pe care tu o conduci. Capacitatea de a avea putere directa absoluta asupra a ceea ce simti in fiecare moment - indiferent ce se intampla in jurul tau - este unul dintre cele mai importante seturi de competente pe care le poti avea.Exista trei fo... Citeste tot articolul
