Cum poți reduce stresul și anxietatea cu ajutorul mișcărilor somatice?
Mișcarea somatică se concentrează pe conștientizarea legăturii dintre minte și corp. Implică explorarea și experimentarea tiparelor de mișcare a senzațiilor și a emoțiilor într-o manieră lentă, blândă și conștientă. Citeste tot articolul
Ai grijă de tine! Nimeni nu o va face în locul tău
Preocupă-te de propria persoană! Învață să te apreciezi, iubești, prețuiești și îngrijești. Nu va putea nimeni să facă toate aceste lucruri în locul tău. Dacă nu ai grijă de tine, nu vei simți nevoia să ai grijă nici de ceilalți. Nu cu sufletul deschis. Vei avea grijă pentru că te vei simți obligat de vreo conjunctură sau permanent vei avea așteptarea de a-ți fi recunoscute meritele, efortul și implicarea. Citeste tot articolul
Aprilie, vreme de primenire a sufletului, trupului, minții și căminului
La noi în trib se zice ”bună dimineața” pe post de prospețime sau de nou început, chiar și în miezul zilei! Eu mi-am propus ca în această lună, care ne pregătește și în care cu toții sper că ne primenim intens, să-mi întâmpin fiecare clipă de prezență cu acest salut, în speranța că îmi voi infuza toate celulele corpului cu energia renașterii și cu cea a luminii! Citeste tot articolul
Chiar dacă nu ne naștem cu manual de utilizare inclus, un plan de măsuri pentru igiena sufletului, completat cu un master plan al igienei minții ar fi adus mai multă sănătate acestei specii. Și acest lucru e valabil pentru orice perioadă, nu doar acum, însă în aceste vremuri ar fi fost de dorit mai mult ca oricând. Citeste tot articolul
Manipulare sau libertate?
Nu ai de ales? Nu există aşa ceva.Orice om are libertatea de a alege ce doreşte şi ce nu doreşte să facă. Nu există însă: „Nu am de ales”! Această invenţie este doar o altă tehnică de control al minţii. Citeste tot articolul
Problemele sunt un semn de viaţă
Dacă însă accepţi cu calm o problemă, ca fiind parte a ţesăturii vieţii, şi crezi că o poţi întoarce în avantajul tău şi în acelaşi timp ai convingerea că îi poţi face faţă, atunci se pare că mintea este sănătoasă. Citeste tot articolul
Mintea controlează corpul ? Ori corpul controlează mintea ?
Ce nu ştiu cei mai mulţi oameni este că, atunci când se gândesc la un eveniment cu mare încărcătură emoţională, îşi activează circuitele cerebrale în exact aceeaşi succesiune şi după aceleaşi tipare ca şi înainte; îşi stimulează şi-şi circuitează creierul către trecut, consolidând circuitele respective şi transformându-le în reţele şi mai solide. Citeste tot articolul
Comunicarea noastră cu câmpul cuantic
Un gând cu intenţie necesită un stimul energetic, un catalizator, iar energia respectivă o constituie o emoţie superioară. Mintea şi inima conlucrează. Sentimente şi gânduri unite într-o stare de a fi. Citeste tot articolul
Iluzia optică a minţii
Mintea este ca un fel de cabinet misterios, în care se
găseşte un compartiment foarte mare, unde secretele periculoase sînt ţinute ascunse de ochii indiscreţi; acest compartiment scapă nedepistat deoarece spaţiul expus vederii
păcăleşte ochiul; acest gen de protecţie induce în eroare, dând impresia că întregul spaţiul nu ar conţine decât compartimentul de suprafaţă. Citeste tot articolul
