Vrei relații bune? Dă lanțurile jos! S-ar putea să dureze ceva timp, s-ar putea să doară (ego-ul rănit doare, într-adevăr) însă procesul merită. Restul este doar o melodramă care continuă povești care au început cu primul om și care au fost jucate și rejucate de trilioane de ori. Citeste tot articolul
Ce anume face o diferență majoră atunci când antrenezi sau mentorezi pe cineva?
Când lucrăm cu o persoană în programe de mentorare, coaching, terapie etc, uneori ne putem lăsa duși de credința că noi știm mai bine. Și transmitem informația și conducem procesul fix din locul asta: eu te învăț, eu știu mai bine ce ai nevoie și tu asculți și aplici. Citeste tot articolul
Trecem acum printr-un proces de maturizare
Să ne putem conține propriile emoții cu maturitate și asumare este un mare privilegiu și aduce cu sine multe beneficii. Chiar și în momentele în care trecem prin cele mai intense stări, ca de exemplu: durere, tristețe, deznădejde, este important să luăm poziția observatorului. Adică, să fim acolo pentru noi înșine și să creăm spațiu pentru aceste emoții, să le privim, să le observăm și să le lăsăm să se manifeste în timp ce suntem atenți la ceea ce se întâmplă cu noi. Asta însemnă conectare cu propriul corp de care ne-am separat în unele momente pentru a nu mai simți intensitatea acelei dureri care era prea mare pentru noi. E ca și cum o prezență adultă e mereu acolo. Citeste tot articolul
Când ajutăm cel mai mult?
Când ne dăm la o parte din calea ajutorului. Când nu mai încercăm să reparăm, ci stăm cu ceea ce este. Citeste tot articolul
Suntem în plin proces de a învăța cum să iubim cu adevărat
Suntem în plin proces de a învăța cum să iubim cu adevărat. Iubirea adevărată înseamnă să îți iei un angajament față de cealaltă persoană. Citeste tot articolul
Nu aștepta ca ceilalți să te aleagă ca pe o marfă din raft
Nu aștepta ca ceilalți să te aleagă ca pe o marfă din raft…
Așa mi-a spus profesoara mea de fizică din liceu, după ce participasem la un concurs de frumusețe și fusesem dezamagită că nu am câștigat. Citeste tot articolul
