Cum să ameliorezi stresul în mai puțin de un minut, prin stimularea nervului vag
Se crede că stimularea nervului vag prin mișcarea ochilor, poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, inducând o stare de relaxare a sistemului nervos parasimpatic. Beneficiile aduse prin stimularea nervului vag sunt următoarele: stare de spirit mai bună, o digestie mai bună, o calitate a somnului îmbunătățită, îmbunătățește funcția cognitivă și ajută la managementul durerii.
Citeste tot articolul