Transcendeţi rutinele minţii
Va simţiţi trist? Dansaţi, sau faceţi un duş, şi veţi constata cum tristeţea dispare din trupul dumneavoastră, odată cu căldura corporală. Conştientizaţi cum odată cu transpiraţia şi cu praful, tristeţea este alungată din trupul dumneavoastră de apa care curge. Constataţi ce se întâmplă.
Urmăriţi să vă puneţi mintea în situaţii în care să nu poată funcţiona la fel ca mai înainte.
Toate tehnicile care au fost create de-a lungul timpului nu sunt altceva decât modalităţi de a distrage mintea de la vechile sale obişnuinţe.
Spre exemplu, dacă vă simţiţi furios, faceţi câteva respiraţii profunde. Inspiraţi adânc şi expiraţi prelungit timp de două minute. Veţi constata că mânia a dispărut. De ce? Mintea devine confuză. Ea nu poate stabili nici o corelaţie între cele două situaţii. Se va întreba: „De când respiră profund cineva care este foarte furios? Ce se petrece?”
Aşadar, faceţi orice vă trece prin minte pentru a pune mintea în asemenea situaţii, dar nu repetaţi niciodată aceeaşi metodă. Aici e tot secretul. În caz contrar, dacă de fiecare dată când sunteţi trist veţi face un duş, mintea va sfârşi prin a asocia cele două acţiuni. După 3-4 repetiţii, ea îşi va spune: „Am înţeles; eşti trist, de aceea faci duş”.
Şi astfel duşul va deveni parte integrantă din tristeţea dumneavoastră. Nu repetaţi niciodată de doua ori aceeaşi acţiune. Continuaţi să vă surprindeţi mintea de fiecare dată. Fiţi inventiv.
Să spunem că partenerul dumneavoastră va spune ceva şi vă enervaţi. În asemenea momente, aţi dorit întotdeauna să aruncaţi cu ceva în el. De data aceasta, introduceţi o schimbare: duceţi-vă şi îmbrăţişaţi-l! Sărutaţi-l pătimaş, surprinzându-l inclusiv pe el. Dintr-o dată, lucrurile nu vor mai fi la fel.
Veţi înţelege astfel că mintea nu este decât un mecanism; de aceea ea nu poate face faţă decât vechilor rutine. Tot ceea ce este nou o surprinde şi o lasă fără apărare.
Deschideţi fereastra şi lăsaţi aerul proaspăt să intre.
Osho
Sursa: Farmcie pentru suflet – Editura Mix
Imagine: http://humanmind.ac.uk