Zodiile si stresul

Modul in care gestionam stresul este esential in economia interna a organismului si vietii noastre. Fiecare zodie are o anumita rezistenta la stres, un anumit tip de raspuns, o serie de abilitati pentru a gestiona mai usor sau mai greu situatiile care provoaca stres.

Tinand cont de energia fiecarui semn zodiacal si de arhetipul astrologic, putem descoperi indicii importante care sa ne ajute sa ne pastram o stare buna de echilibru si sanatate. 

BERBEC

Berbecul mananca stres pe paine. Cu cat se implica in mai multe proiecte, cu cat este mai mult provocat sa ramana in priza, cu atat mai bine. Iar daca exista si competitie, vre reduta de cucerit sau vreo rivalitate, cu atat mai bine, el este si mai motivat.

Mobilizeaza toate resursele, in doze soc. Cumva, nici nu concepe sa traiasca viata altfel. Cand isi epuizeaza resursele energetice, Berbecii pot fi insuportabili, furiosi, morocanosi, frustrati. Pana la urmatorul obiectiv pe care si-l propun.

Mult mai rau ii face Berbecului inactivitatea, decat agitatia. Se streseaza mai mult cand nu are ce face, nu are solutii sau sta pur si simplu degeaba. Atunci are nevoie de miscare, sa iasa, sa faca ceva, sa initieze ceva…

Semne de stres acumulat : dureri de cap. 

TAUR

Taurul iubeste siguranta si ii place sa munceasca… uneori, mai mult decat poate sa duca, stand peste program, incercand sa faca totul cat mai bine.

Cand are sentimentul ca nu se integreaza, nu face fata sau nu poate respecta niste termene, ceea ce in mintea lui este egal cu a pierde stabilitatea si siguranta, se streseaza foarte mult si incepe sa devina sarcastic si morocanos. Asta e semn ca e stresat si nimeni nu-i mai poate intra in voie.

Remedii: plimbari lungi in natura, contactul cu pamantul la propriu, statul intins pe iarba, la aer. Taurul se  poate echilibra emotional cu ajutorul naturii. Are nevoie de frumusetea naturala: sa aiba plante in preajma (la birou si acasa), sa priveasca des cerul, sa simta roua, sa simta pamantul sub talpi.

GEMENI

Gemenii au dificultati in a se relaxa si a sta linistiti. Mintea lor mercuriana este mereu activa, mereu prinsa in tot felul de ganduri si curiozitati.

Se streseaza mult, se ingrijoreaza din nimicuri si ajung sa nu se mai poata nici odihni. Semnul ca sunt stresati, semnalul de alarma, este prezenta gandurilor repetitive si pesimiste, mai ales seara la culcare. In astfel de momente, e clar ca Gemenii trebuie sa ia masuri, pentru a nu ajunge la alte situatii de dezechilibru in ce priveste sanatatea.

Le fac bine : sportul, urcatul unui munte, mersul cu bicicleta, plimbarile pe malul marii (vantul ii ajuta sa se elibereze de ganduri), calatoriile.

De evitat: cafeaua si alte stimulente nervoase. Recomandate le sunt alimentele bogate in minerale. 

RAC

Racul poate face fata multor situatii complicate, desi nu pare. Totusi, punctul sensibil este familia, situatiile de criza care apar in relatiile lui cele mai apropiate il pot duce la limita rezistentei.

Acumuleaza mult stres, se framanta mult cand apar neintelegeri persistente in relatia sentimentala, in casnicie sau in relatiile cu parintii.

Acesti nativi ar gestiona mai bine stresul, daca s-ar obisnui sa vorbeasca mai mult si mai deschis despre ceea ce ii deranjeaza si ii framanta. Indiferent ca o fac cu un prieten, un consilier, un psihoterapeut etc… asta i-ar ajuta foarte mult.

Psihicul joaca un rol foarte important in starea lor de sanatate, mai ales felul in care isi gestioneaza emotiile, ei fiind de regula extrem de senzitivi, sensibili si fiinte emotionale prin definitie. Deci, cu cat isi educa mai bine psihicul, invata sa gestioneze emotiile si reusesc sa ramana in echilibru in acest sens, si din punct de vedere fizic vor reusi sa se mentina in parametri normali.

LEU

Leul e foarte priceput in a se inhama la eforturi aproape inumane, ori din orgoliu, ori pentru ca pur si simplu ii place sa faca, sa obtina, sa castige, sa urce… Nu prea stie insa cand sa se opreasca, are senzatia ca e inepuizabil si se poarta de parca are 7 vieti.

Cand ajunge la limita cu stresul si tensiunea, devine agresiv, nemultumit, furios pe toti si toate.

Trebuie sa invete sa se opreasca. Sa spuna stop. Sa selecteze si sa trieze proiectele in care se implica. Sa-si dea mai mult timp pentru relaxare si pentru a se bucura de ceea ce face si are, dar mai ales de ceea ce este.

Acești nativi au de regulǎ o vitalitate de invidiat, dar din cauzǎ cǎ nu prea știu sǎ-și dozeze efortul și se cam neglijeazǎ, în timp poate sǎ aparǎ uzura si in corp.

FECIOARA

Fecioara poate fi un copil si un adolescent fericit si relaxat. Dar pe masura ce inainteaza in viata, isi ia tot mai multe responsabilitati si devine tot mai interesata sa le fie bine celorlalti, mai mult decat ei insasi.

Asta ii face pe acesti nativi sa devina irascibili, ingrijorati, mereu cu gandul la gasirea vreunei solutii cine stie pentru cine, mereu preocupati de cum sa faca ceva si ce urmeaza…

Acesti nativi trebuie sa invete sa se opreasca pentru a se distra. Au nevoie sa rada mai mult. Asta ii relaxeaza si ii ajuta sa fie intr-o relatie de echilibru cu stresul si cu ei insisi.

Au viata lunga si o sanatate buna in general, chiar daca ei isi fac griji mereu ca s-ar putea imbolnavi.

BALANŢA

Nativii Balanta sunt destul de echilibrati si stiu sa dozeze foarte bine, atat efortul depus, cat si emotiile cu care se implica in ceea ce fac. Totusi, devin coplesiti din cauza stresului, in momentele in care sunt pusi in fata unor decizii.

Nimic nu o streseaza mai mult pe o Balanta, decat asumarea unor riscuri prin luarea unor decizii.

O ajuta intelegerea faptului ca nu e sanatos pentru ea sa lase mereu fraiele in mainile celorlalti si ca, orice alegere ar face, ea poate fi ajustata si schimbata ulterior.

SCORPION

Sunt firi liniștite în aparențǎ, datoritǎ autocontrolului, dar au din când în când izbucniri nervoase greu de imaginat. Sunt firi paradoxale.  Manifesta predispozitii catre insomnii si tulburari nervoase, mai ales cand acumuleaza mult stres, efort si chiar chin.

Da, Scorpionilor le place sa se chinuie, incarcandu-si zilele cu lucruri care necesita efort mult si atentie la detalii. Le place sa fie martiri, refuza orice ajutor care li se ofera, pentru ca undeva, in fundal, exista o predispozitie spre a se pedepsi.

Scorpionii trebuie sa invete sa mai si ceara si sa primeasca sprijin, nu doar pentru a-si face propria viata usoara, ci si pentru a-i scuti pe cei din jur de o serie de crize insuportabile.

SǍGETǍTOR

Traiesc mult din energie nervoasa si tind sa se suprasolicite fizic si psihic.

Ca orice semn de foc, tinde sa impinga energia la limita, se crede un fel de supererou si crede ca numai el stie cel mai bine ce e de facut.

Sagetatorul se streseaza cel mai mult cand sta pe loc, cand nu are ce sa descopere si sa exploreze, cand se simte incatusat si trebuie sa respecte un program rigid sau niste reguli prea stricte.

Cand Sagetatorul devine stresat, nervos, frustrat, e clar ca are nevoie de o schimbare : ori de job, ori de rutina zilnica. 

CAPRICORN

Capricornul iubeste rutina si lucrurile bine facute si pana la capat. Nu are liniste daca nu termina tot ce isi propune intr-o zi si nu-I place sa-I fie disturbata rutina. Nu se fereste de munca, dar face lucrurile in ritmul sau si cu o anumita ritmicitate.

Tot ceea ce apare peste ceea ce si-a propus sau a anticipat, il poate stresa peste masura. Sau schimbarea neasteptata a programului, ii poate crea stres.

De asemenea, auto-sabotajul si autodevalorizarea ii tensioneaza pe acesti nativi, chiar daca ii si motiveaza in acelasi timp.

Capricornul are nevoie de mai multa fluiditate, uneori e important sa stie sa ia lucrurile asa cum vin, mai usor, mai increzator. Si sa rada, sa se distreze mai mult.

VǍRSǍTOR

Sunt excentrici, acumuleazǎ cu ușurințǎ stresul, mai ales mental și au probleme în a exterioriza aceste stǎri. Sunt destul de neglijenți cu starea lor de sǎnǎtate, mananca pe fuga, acestea fiind motivele dezechilibrelor care apar in corp.

Stresul, practic, face parte din ei, nu-si vad viata fara stres si putina agitatie, datorata faptului ca mereu vor altceva, se uita in zare dupa o alta experienta mai noua si mai… altfel.

Au nevoie sa se opreasca, sa invete sa respire in momentul prezent, sa se centreze, sa contemple viata lor cu tot ce e in ea si sa o accepte aici si acum.

PEŞTI

Au o constitutie delicata, atat din punct de vedere fizic cat si psihic. Au tendinta sa preia ca un burete emotiile celor din jur, dar si pe ale lor le traiesc foarte profund si dureros..

Pestii mascheaza foarte bine ceea ce simt, dar cand ajung singuri, acasa, in mediul lor, pot suferi profund in urma unei situatii care pentru multi nu inseamna mare lucru.

Aceste emotii traite intens ii consuma pe acesti nativi, iar semnul ca nu stiu cum sa gestioneze stresul acumulat, este ca au tendinta de a-si crea dependente.

Odihna, relaxarea, meditatia , rugaciunea, terapiile alternative, psihoterapia constanta, dar si plimbarile pe langa apa si chiar practicarea inotului ii pot ajuta foarte mult sa ramana in echilibru.